4/20(土）24W5D 36.24℃ 写真の貼付が今一分りません。

今日の朝ごはん

ただお腹いっぱいにするための食事になってしまいました。

白米

キャベツのお味噌汁

梅干（はちみつ）

かぼちゃ煮（私だけ…何日か前の残り）

小魚の佃煮

明太子（福岡のお土産）

辛子高菜（福岡のお土産）

野菜サラダ（昨日の残り＆トマト）

朝食を食べて、そっこー片付けて安産教室へＧＯ

帰ってきてから

お昼ごはん

あまりにお腹空いて写真を撮るのを忘れてしまったのですが

休みの日のお昼ごはんは、多少カロリーが多いものや脂っこいものをお腹いっぱい食べても良いかなと勝手に思っているので

辛子明太子のクリームパスタ（生クリーム入れて作ったからメッチャ美味しくて満足しました＞＜旦那さんはなんだか何かが物足りなそうでした。聞いても美味しいよ！としか言ってくれず分らずじまいでした

ちゃんとハッキリいってもらいたいです）

大根サラダ（鰹節）

コンソメスープ（ポトフ）じゃがいも、玉葱、にんじん、ベーコン

そして晩御飯、メチャメチャ困りましたが…やっぱり足りず…

キャベツとにんじん、大根、ネギ、しょうが焼き用豚肉をタジン鍋で蒸して、ポン酢＆ゆずポンで

ししゃも

ごぼう煮

エビマヨのオーブン焼き

チャーシュー

以上でした。

やっぱり旦那ちゃんも私もお腹が空き、

旦那ちゃんは、チャーシュー

私は、こんにゃくゼリーとシリアルナッツバー（お菓子）を食べてしまい、

今度は苦しくてただ今ハァハァしております。

今日、安産教室で食べすぎは×と言われたばかりなのに

なれてないせいか、腹八分目で止めるって事をとっても苦戦している私でした。

明日からマタ頑張ります。

あーのど渇いたなり。。。

4/20(土） 24W5D 36.24℃ 安産教室①へ旦那さんと行ってきました

朝9時半から安産教室①へ旦那ちゃんと行ってきました。

行って良かったです。

色々お勉強させていただきました

①お腹の中のあかちゃんの様子（受精卵から40週までの赤ちゃん）

②栄養士さんからのお話

孫は優しいを覚えて帰りましょうっとの事でした

ま　め　

ご　ま

わ　かめ

や　さい

さ　かな

し　いたけ

い　も

後鉄分は、通常の3倍

お味噌汁は1日1杯でいいらしい

とんこつラーメンは塩分がめっちゃ多いらしい

乾麺は×という事は、おそうめんも×にはびっくりしました。

干物よりサバ味噌の方が○

お刺身は、週5切れ　回転寿司駄目ジャン＞＜

もぅ結構行っちゃったよ

今回の安産教室①は、20週からの講習だったのですが、

内容を聞いていたらもっと早く講習を受けさせてもらっても良いのでは？と思いました。

妊娠後期からの食事制限が大事なのは分ったけど、初期からやるに越した事はないし。。

やっぱり、講習の前に自分で調べろ！ってことなんだと思いました。

③ｿﾌﾛﾛｼﾞｰ式分娩法とは

④沐浴の仕方（実践練習は、出産した次の日（帝王切開は3日目）に1度だけするらしい。

⑤授乳の仕方

主に５つの事を学ばせて頂きました

次の安産教室②は、5月18日（土）の予定があったのですが、妊娠中最初で最後の１泊旅行へ旦那ちゃんと行くので、５月はパスしまして６月１５日に行く事になってます。

今回の事で、早めに受講したほうがいいとは思ったのですが、自己流でお勉強したいと思います

今日１番心に残った事は、陣痛中は、ママも苦しいけど（子宮）赤ちゃんは、全身で苦しい思いをしてるからママより苦しいと。

そんなこと思いもしなかったです

これから後期になってますます大変になるみたいだけど、やる事も山のように残ってるけど、

あと４ヵ月弱を楽しく穏やかに過ごしながら、我が子みゅーちゃんを迎え入れる準備を万全にしたいと思いますゴールデンウィークは忙しくなりそうです

平日をもっと上手く時間を使えないだろうか…。

やっぱり、ゲームをやめるべきなんだろうな…。

負けず嫌いで、クリアしないと気がすまない性格どうにかしたいっす。

ゲームをやってしまうと毎日寝不足です

ってことで今回のクエで止めるつもりです。。。

これまた出来るかなぁ。

おやすみなさい

4/19(金）24W4D 36.34℃来週から電車通勤したいとお願いしました

晩御飯は、悩みました。あんまり材料がないので。。。

そんな今日の晩御飯は

大根のお味噌汁

すき焼き（昨日の残り）

シュウマイ

野菜サラダ（昨日の残り）

最後は、見た目は悪いけど味はまぁまぁな

お豆腐の卵とじ？（焼いたお豆腐に　卵をめんつゆ等で味付けしたあとネギと納豆をいれ混ぜ混ぜしてみた）

旦那さんはビールを飲むので白米はなし。

私は、少し白米を頂きまして、すき焼きは無しにしました

来週から電車通勤で通勤することにしました。

自転車だと普通にゆっくりこいで15分。

車だと普通に行って15分。

電車だと約1時間。

正直電車＆バスだと面倒くさい。

でも、自転車に乗っているとお腹が苦しくなってきてガリマタになりそうだったり、

強風とかで無理してしまうと、丸1日張りやすくなってしまうから。

前から7ヶ月までは自転車で行けるな！って言われてただけに、なんて言われるかドキドキだったけど、

自分で思ったことはきちんと言わないと後悔しても遅いから。

はっきり言いました。

すんなりＯＫが出てたけど、バス→バスでくれば？と。

徒歩20分→電車（10分）→バス（15分）待ち時間や移動時間を足すと約1時間

バスだともっと時間がかかるけど、バスの乗換えが1時間以内だと割引が適用するらしい。

絶対嫌だけど。。。

後は、会社を続けるか辞めるかの問題が残っている。

ゴールデンウィークは色々考えてどっちにするか決めないといけない。

もし続ける事になったら、どういう規則で働くかのプランを提出しないといけない。。

最初は、半年後に復帰する！と思ってたけど、

最近は、辞めても良いかな！って思い始めている。

さーどうなるかな。

一生に何度とない子育て。

仕事との両立できるかな。

できないかな？