難しく話すつもりはないんだけど、
頭の中を「パーテーション分け」するといいらしいよ。
つまりは単純に、別々に考えろって事なんだけど
(あ、パーテーションは間仕切りの事で)、
例えて表現するなら、頭の中にロールがあって
不器用な軽いうつの兼業主婦なら、
旦那さんと上手くいってなくて、子供が反抗し出して、
来月大きな出費を抱えてて、職場では誰々さんが…、
と、上手くいかない事全て一色反になったロールを回してて、
負の方向に走って、軽くないうつになるのではなかろうか。
何の話だっけ？
いや僕が学生の時代は「うつや～」とか
精神科・心療内科の病名が流行ってたのよ。
そしたら西尾維新のマンガに心療外科なる登場人物が、
外科で治すのよ。
あれはその系の医者全員敵に回すか、
遅れてる医学分野への批判だね。
僕も時々ナビエストークスと聞くと、
早よ解けや思うけど、
悠仁様の子供が天皇になる頃にも解かれてないと思うよ。
でもポアンカレ予想なんて、ポアンカレは自明で片付けるつもりだったんだよね。
でも巻末に筆をとりながら、意外と証明が難しくて、
結局幾何だけでなく解析にも詳しい人の出現(と数学レベル)が必要だったわけで、
未解決問題の難しさは底が知れない。
因みにナビエストークス溶けたら、天気予報が天気予定になるから。
でも地震は予備知識が完全でないから、結局分からない。
つまり言いたい事は、地震が天災で
地震に備えて原子力発電が出来ないって言ったら、
この世からなくなるわけよ。
そもそも地震に備えて津波の堤防作ろう！なんて言わないでしょ。
それくらいナビエストークスって、解決が待ち遠しいのよね(アレ？)
あ、違った。地震研究に金かけるくらいなら、
解析や理論物理に金かけて欲しいんだった。
最近の口癖で「そんなことはどうでもいい」なんて書いてるけど、
うつ病対策が進んだら、カウンセラーの産業が育たないから、
今までわざわざどうでもいいこと書いたわけ。
まず、紙と鉛筆を用意して、悩みを書きなぐる。
箇条書きで、1枚の紙に収まらないなら、流石に他の人に相談してもらうことにして、
書いた分、不要紙用意して、
左上に、タイトルを、原紙の箇条書きから書き写す。
あとはもう1日1枚じっくり考えるか何かしたらいいじゃない。
答えもでないよ。
でも答えが出ないという結論、が出るからその悩みはもういいじゃない？
2週間で14個の悩みに結論が出ないのも含めて、現在の状況が分かるじゃない。
もうこの辺で、モヤモヤもしてないでしょ。
結局、一色反にして一つのロール回してるから
深みにはまるのよ。
パーテーション分け、つまりロールを分割して
一つ一つの悩みそれぞれについて考えてみればいいと言ってんのよ。
あとあれだけノートと鉛筆使ってた人が、
どうして悩みに関しては紙に書いたりしないかね？
心理士協会かなんかが、悩みを紙に書くように
助言することを禁止してるのかね…、なわけないけど。
あ、最後に言っちゃえば、僕Excelで日記書いてるけど、
現在3項目に分けてんだよね、それぞれ一文だけど。
(別に3つも悩みごとがあると白状してるわけじゃないから！
↑ってツンデレか❗️)
だからそんな人真似だけはしないでね(反語)。
やー、iPadでExcel使えるのは本当ラクだ(宣伝,笑)。
頭の中を「パーテーション分け」するといいらしいよ。
つまりは単純に、別々に考えろって事なんだけど
(あ、パーテーションは間仕切りの事で)、
例えて表現するなら、頭の中にロールがあって
不器用な軽いうつの兼業主婦なら、
旦那さんと上手くいってなくて、子供が反抗し出して、
来月大きな出費を抱えてて、職場では誰々さんが…、
と、上手くいかない事全て一色反になったロールを回してて、
負の方向に走って、軽くないうつになるのではなかろうか。
何の話だっけ？
いや僕が学生の時代は「うつや～」とか
精神科・心療内科の病名が流行ってたのよ。
そしたら西尾維新のマンガに心療外科なる登場人物が、
外科で治すのよ。
あれはその系の医者全員敵に回すか、
遅れてる医学分野への批判だね。
僕も時々ナビエストークスと聞くと、
早よ解けや思うけど、
悠仁様の子供が天皇になる頃にも解かれてないと思うよ。
でもポアンカレ予想なんて、ポアンカレは自明で片付けるつもりだったんだよね。
でも巻末に筆をとりながら、意外と証明が難しくて、
結局幾何だけでなく解析にも詳しい人の出現(と数学レベル)が必要だったわけで、
未解決問題の難しさは底が知れない。
因みにナビエストークス溶けたら、天気予報が天気予定になるから。
でも地震は予備知識が完全でないから、結局分からない。
つまり言いたい事は、地震が天災で
地震に備えて原子力発電が出来ないって言ったら、
この世からなくなるわけよ。
そもそも地震に備えて津波の堤防作ろう！なんて言わないでしょ。
それくらいナビエストークスって、解決が待ち遠しいのよね(アレ？)
あ、違った。地震研究に金かけるくらいなら、
解析や理論物理に金かけて欲しいんだった。
最近の口癖で「そんなことはどうでもいい」なんて書いてるけど、
うつ病対策が進んだら、カウンセラーの産業が育たないから、
今までわざわざどうでもいいこと書いたわけ。
まず、紙と鉛筆を用意して、悩みを書きなぐる。
箇条書きで、1枚の紙に収まらないなら、流石に他の人に相談してもらうことにして、
書いた分、不要紙用意して、
左上に、タイトルを、原紙の箇条書きから書き写す。
あとはもう1日1枚じっくり考えるか何かしたらいいじゃない。
答えもでないよ。
でも答えが出ないという結論、が出るからその悩みはもういいじゃない？
2週間で14個の悩みに結論が出ないのも含めて、現在の状況が分かるじゃない。
もうこの辺で、モヤモヤもしてないでしょ。
結局、一色反にして一つのロール回してるから
深みにはまるのよ。
パーテーション分け、つまりロールを分割して
一つ一つの悩みそれぞれについて考えてみればいいと言ってんのよ。
あとあれだけノートと鉛筆使ってた人が、
どうして悩みに関しては紙に書いたりしないかね？
心理士協会かなんかが、悩みを紙に書くように
助言することを禁止してるのかね…、なわけないけど。
あ、最後に言っちゃえば、僕Excelで日記書いてるけど、
現在3項目に分けてんだよね、それぞれ一文だけど。
(別に3つも悩みごとがあると白状してるわけじゃないから！
↑ってツンデレか❗️)
だからそんな人真似だけはしないでね(反語)。
やー、iPadでExcel使えるのは本当ラクだ(宣伝,笑)。