久しぶりです

又負傷です。アキレス腱の部分断裂をやってしまいました。病院へ行ってMRIの結果は、家族型高脂血症によるアキレス腱肥厚で部分断裂を起こしやすいとのこと。

今年は、正月に2日練習しただけで何時できるか今のところわかりません。

卓球が出来ないためパチンコで大負けしてます。

去年の暮は、調子がよかったのに残念です。

TVで、デンマークオープン等を見て気晴らしをしています。

リハビリが始まったので連休ごろには、卓球が出来ることを楽しみにしております。

卓球しました

2ヶ月半ぶりに、卓球をしました。足の負傷で卓球が禁止されていましたが、やっと解禁され9月27日に3時間、28日には蒋澎龍の講習会で3時間と2日連続卓球することができて良かったです。

久しぶりに卓球をすると、本当に楽しいということがわかりました。

2日休んでまた卓球の練習をする予定です。今日の講習会は、スゴイだけでしたがショートの時の下半身の安定とひざの動きは参考になりました。次の練習からは、それに気をつけてショートをしようと思っています。本格的な練習開始までは、もうすこしかかりますがガンバリます。

待ちに待った卓球解禁

7月11日に足を負傷し、卓球が禁止されていましたが、今日の診察でやっと卓球が許されました。

しかし、軽い練習からということですが、10月5日に団体戦があり、11月、12月と試合が予定されており、

練習を、軽くするわけにもいきません。卓球のスタイルを変えるほうが良いと周りから言われております。

とりあえずバックの練習を多めにして足の負担をすくなくするようにします。誰か良きアドバイスを

もうすぐ卓球がやれるぞ

7月11日に負傷して以来、2ヶ月間卓球禁止であったが、足の固定装具を着装しての、ランニングが許可され、もうすぐ卓球も許可されるかも？

ランニングと足の筋トレそれに軽いフットワークを開始して卓球ができる日を待っています。

実は、ランニングのときに、チョット足が痛むので心配です。

秋までには、ナントカ

卓球

7月11日に右足のくるぶしの外測靭帯の部分断裂以来の卓球禁止。体重が4キロ増えました。卓球再開に備え、ジム通いを始めました。故障まえまでの体重に戻るように、ダイエットから始め近いうちに卓球を再開します。11月と12月にわりかし大きな試合があるので、それまでにはと思っています。

ダイエットのいい方法が有ればよろしく

卓球がしたい

戦型　　　　　　　 右ペンホルダー（中途半端なドライブマン）

使用ラケット　　　ニッタク　バイオリン

ラバー　　　　　　　アンドロ　ロケット（MAX）

練習回数　　　　　週3～4回（今はケガで休憩中）

目標　　　　　　　60歳までにもうすこしうまくなって、マスターズにでること。

卓球がしたい

3年連続で、夏になると右足を負傷して、卓球禁止。今回は、2ヶ月間も禁止です。

半月板損傷、靭帯の部分断裂等で、、まだまだです。

明日からは、ジムに行って足以外のトレーニング開始です。

家では、年（56才）相応にしなさいと家族から注意されています。