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亀有　綾瀬　パーソナルトレーニングジム　121FITNESS

亀有駅徒歩4分
121FITNESS　
亀有3-11-3　吉田ビル１F

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プレッシャー

お盆も終わり、新しくトレーニングを始めようという方が増えてきましたニコ

少し離れた駅からいらっしゃる方や別のジムをやめてという方も。

 

本日も・・・

『へ～！面白い！え～！？効く～！』

 

新しくご入会のお客様が楽しそうにトレーニングをされてましたアップ

 

ふと・・・

『ずっとあんな風に楽しんで頂けるように工夫しなくちゃ。』

そんな考えが。

 

新しいお客様が増える

新しいプレッシャーも増える

 

9月もスタッフ一同はりきってまいりますアップアップ

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月々15000円からはじめられるパーソナルトレーニング！

121FITNESSは、パーソナルトレーニングもセルフでのご利用も

どちらも可能。入会金・事務手数料等はございません。

 

- 121FITNESS -

入会金なし　月会費制・チケット制　選べる通い方

混雑しない完全予約制　トレーナーと一緒だから安心

初心者に優しい121FITNESSです

 

葛飾区亀有3－11－3　吉田ビル１F　MAP

北千住から2駅！　常磐線亀有駅徒歩4分

PCサイト　こちら

オーナーblog 頭の中のパーソナルトレーナー

Mail　fit121@121fit.jp

TEL 03-5647-7288

フリー施設利用　予約方法

月会費制でご入会いただくと、施設をおひとりで使うことができます。

（一回毎の利用料等は必要ありません。）

 

ご入会時いただいた後、スタッフのほうでユーザー登録をいたします。

登録後、予約システムのURLとパスワードをお知らせします。

 

＊スマホ用の画面です。

 

リンクからページを開いていただくと下のような画面が表れます。

 

画面一番下まで行き

↓

 

登録　をクリック

↓

 

登録済ユーザーネームでログイン　をクリックして

↓

 

ご自分のメールアドレスとお知らせしたパスワードを入力してください。

 

＊詳しい操作方法はご来店時にスタッフよりご説明いたします。

 

何のために？！

・・・お見苦しい点があったことをお詫び申し上げます（笑）

 

”何のためにやってんの？”

”どこを目指しているの？”

 

トレーニングに取り組んでいる方は、一度は言われるこの言葉。

私はこの質問を受けたとき

”あ、トレーニングって何かのスポーツの基礎練習みたいな印象なんだな”

くらいに思っていました。

 

先日、とある方のブログを拝見していてようやく気付きました。

この質問の本当の意味は・・・

 

”そんなにトレーニングして、何の意味があるの？”

 

というニュアンスなんですねあせる

 

私近藤がトレーニングするのは・・・

歯磨きのように日常のことでもあり、趣味でもあり、（ちょっとだけ）仕事でもあります。

 

先日お客様がおっしゃいました。

 

『トレーニングは、ちゃんとやれば必ず答えが出る。』

 

なんて素晴らしい！

 

そう、トレーニングは裏切りませんアップ

 

さて冒頭の写真、43歳になったオーナー近藤です。

・・・中年おやじの背中（苦笑）

 

お客様と同じ道具を使いトレーニングをしています。

 

特別な道具　特別なプログラム　特別なサプリメント

 

あれば便利なのでしょうが、なくてもからだは創れますよニコ

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言葉からイメージするもの

もうちょっとマイルドな画像が欲しかったのですが・・・笑

 

先日お客様とこんなお話を・・・

『テレビを見てたら、動きのイメージを伝えるのが上手って先生が紹介されてましたよ。』

トレーニングなどの動きをどんな言葉で伝えるか、それがとても分かりやすい先生と言うことで紹介されていたそうです。

 

初めてのお客様にトレーニングの動きをお伝えするのは、結構難しいものですあせるというのも、トレーニングの動きは日常動作とは”ちょっと違う”、ある意味特殊な動き方をします。

この”ちょっと違う”が混乱の元になったりします。

 

例えば、代表的なトレーニング種目”スクワット”

＊上の写真がスクワットです・・・一応（笑）

 

このスクワットという動作をはじめて見た方は、きっと頭の中で

『ああ、しゃがむ動作ね。』

と思われるんだと思います。

 

しゃがむ⇒膝を曲げる

 

しゃがむというイメージは膝を曲げる動作を連想し、

一般的な正しいスクワットの動作からは離れてしまいます。

 

そこで、『イスに座るように』と違うイメージを与えると、動作が変わります。

イスに座るわけですから、後ろに体重を移動させ、股関節を曲げる動作に変わってきます。

 

『初めて見た動作だ。けど何かの動きに似てるぞ。』

 

お客様の頭の中では、無意識にこんな風に変換されてるのかもしれません。

 

言葉の”力”は強力です。

 

さて、言葉で思い出しました。

最近では”パーソナルトレーニング”というと

 

『つらい運動・厳しい食事制限』

 

という連想をされる方が多いかと思います。

しかし、そもそもパーソナルトレーニングはダイエットだけの手段でもありませんし、少なくとも121FITNESSでは糖質制限のような食事制限は行いません。（もちろん、特別ご希望があれば別ですが。）

 

運動はつらい！

というのも、もしかしたらイメージの刷り込みかもしれませんよ　笑

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お盆の間も・・・

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夏季休業期間が終わり、昨日から通常営業しておりますニコ

皆様、ご迷惑をおかけしました。

 

お蔭様で、母の新盆を実家で迎えられました。

お墓参りに行き、母の好きだったものをお供えしたり。

 

写真はビッグスワン。新潟アルビレックスのホームです。

トレーニングルームが開放されているので、休みの間もしっかり

トレーニングに行きましたグッド！

 

公営の施設としてはトレーニング機材が充実アップ

マッチョなお兄さんもチラホラ。

一汗かかせていただきました。

 

休業明けの昨日、ある連絡が・・・

来月、もう一段面白いジムに生まれ変わりますアップ

 

もっともっと、楽しんでいただける121FITNESSを目指して

頑張りますグッド！

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夏季休業期間

IMG_20170519_134704046.jpg

なんだか夏らしくない天気が続いてますね。

夏男・近藤はちょっとパワーダウンダウン

 

さて、夏季休業期間のお知らせです。

8月13日（日）～17日（土）　

＊18日（金）より通常営業となります。

 

ご不便・ご迷惑をお掛けいたしますが、よろしくお願いいたします。

お休み明け、また元気にトレーニングしましょうニコ

＊休業期間中のお問い合わせ・ご連絡はメールにてお願いします。

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新入荷


 

梅雨明けしたのに、夏らしくない天気が続きますね汗

 

毎日ジメジメえーん

 

そんな気分を吹っ飛ばすために（？）マシンを増設しました！

これで、今までより効率的に背中と肩をトレーニングできます。

 

男も女も背中アップ重要ですウシシ

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産後ダイエット

 

当ジムではお子様連れでのトレーニングも可能です音譜

産後ダイエットに励まれているお客様。

赤ちゃんと一緒にトレーニングを頑張っていますグッド！

ついこの間までハイハイに格闘していた赤ちゃんもつかまり立ちをはじめ・・・

どんどん元気に動くようになってきましたニコ

お母さんはどんどんスリムになり、

赤ちゃんはすくすくと大きく成長してきています。

嬉しい変化が観察でき、仲良くお子様とトレーニングされる姿がとっても微笑ましいですラブ

トレーニング中に赤ちゃんが泣き出してしまうこともあるのですが、

お母さんとのスクワットが大好きなようです。

抱っこしながらスクワットするとご機嫌に。

お母さんをしっかり追い込んでくれます　笑

 

産後ダイエットしたいけど、お子様を連れてジムに行けない・・・

個室でのプライベートセッションなら、可能です！

私達と一緒にはじめませんか？

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定休日　木曜

OPEN　10：00～22：00

リニューアル1周年


7月21日　リニューアルから1年がたちましたニコニコ

HappyBirthday　と、頂きましたアップ

お店はわが子のようなもの・・・お誕生日ですね。

ありがとうございますニコニコ

 

『かわいいね、紫陽花かね？』

『・・・朝顔じゃない？』

『あ・・・汗』

 

げ、元気に二年目も頑張ります！

スタッフ一同皆様のお越しをお待ちしております晴れ

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夏季休業のお知らせ

7月も後半・・・梅雨も明け、暑さも増してきましたね。

来月は、店舗休業期間がございます。

 

8月13日(日)～17日(木)

 

上記期間を夏季休業とさせていただきます。

 

また、月額コース会員の皆様は、トレーニング回数の繰越に関しまして

通常1回のところ、8月分は2回まで可能とさせていただきます。

 

ご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願いいたします。

 

 

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