意識しすぎると・・・ | 亀有 綾瀬 パーソナルトレーニングジム 121FITNESS

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一度覚えた動作は無意識で出来るようになります。

歩行=歩く動作は比較的早い段階で獲得する動作です。

 

はじめは写真のようによちよち歩きだった子供も

やがて左のママ(お姉ちゃんかな?)のように

すいすい歩けるようになります。

 

人間の歩行動作もかなり複雑な動きをしていますが

そのことを普段意識することはないでしょう。

 

さて、無意識で行われる動作を意識して行うとどうなるでしょう?

明日、ご自分の歩く動作を意識してみてください。

 

歩幅はこのくらい

着地は踵から

膝はこのくらいまで上げて・・・

 

くれぐれも転ばないように注意してくださいねあせる

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