その団体のピラティスメソッドには、アレクサンダーテクニックやフェルデンクライスといった、伝統的なボディワークの考えが取り入れられているのだとか
レッスンでは身体を動かすことの気持ちよさ（辛さ？！）を体感していただきたいので、意識的に運動量を多めにしています。
しかし時に、単純な動き・低い強度の動きに戻ってみることも大切です。
身体への刺激・情報が少ないほうが、より自分自身の身体への気付き”アウェアネス”が高まります。
フェルデンクライスでは、こうした自分の身体を感覚する事（そしてそこからの気付き）がテーマです。
そして、ピラティスでもそのことは重要なものだと思います。
”自分の身体を感じ取る能力”
この目には見えない能力。
現代人が忘れたものの一つのように思います。
ピラティスとは、ただの体幹トレーニングではない。
そう思うのです。