ピラティスとは…

ピラティスって？

その単純な問いに答えられなくなる、ピラティスインストラクター近藤です。

というのも、ピラティスの持つ価値・良さが、単にコアトレとかいった要素だけでなく、もっと深いものだと感じるからです。

骨盤・背骨・全身の関節と筋肉…そして、心。
全てを良い状態に導こうとするもの、と思います。

老若男女
どんな年代・性別、関係なく必要なもの。

それがピラティスだと思います(^-^)

一度、体験してみて下さい。