あいたたた

今日の練習MENU
・１５分ジョグ
・ストレッチ
・６０００ｍ(km４分)
・流し×２本
・スタビ
・ダウンジョグ



最近昼頃からお腹が痛くなる。


なにがいけないのかわらからない。



昨日もそれで部活を休みました。



しかし
２日続けて休むのは
不味いだろうと思い
今日は、走りました。



最初は、ピリピリとちょっとの痛みで済んでいたのですが･･･････



６０００のペース走に入ってからヤバいかなって感じになりました。



３０００ｍまでは、それなりだったのですが

３０００ｍを越えてから激痛の始まりです。


そのためズルズルと落ちてしまいました。


最終的に２５分でGOAL


情けない話です。



だけど春の５kmより速いのでは、ないかと思います。