さぼっちゃいました････テヘ

今日の練習MENU
・外周２周
・ストレッチ
・自主練


です。



特進＋希望者で土曜講座があるため練習は、１３時からでした。



午後の練習は、あまり好きでないです。



ちょうど暑い時間帯だし。


んなことを言っていてもしょうがないので行きましたけど。



まぁいつもどおりアップやってメインやってダウンってつもりだったんですけどねぇ･･･････



本当は、レペ練だったので１０００、６００、４００でしたがマネージャーが１０００を計りミスりもう一度。(野球部が試合だったので外周コースで走る予定でした。)



ざっと１０分くらい？



アップの意味もなくなったころ準備ができ長距離は、スタート地点へ。



到着。



しかし


マネージャーは？(ゴール地点を見ながら)



いないじゃん。(同じく)



どうするんすか？(輪になりながら)



準備できたら手を上げてくれるら。



時は、すぎ。



来ないねぇ。(ゴール地点を見ながら)



ですね(同じく)



あぁやべ腹痛くなってきた。(腹おさえながら)



あぁ俺も。(同じく)



マネージャー来ないねぇ。(スタート地点見ながら)



こんな感じでマネージャーとの連携がとれずにグダグタに。


そして



今日は、やったってことにしてタイムだけ書いて後は、自主練ってことにしよう。



全員納得。



一応走った証拠を残すため外周を一周。



最後の１００Ｍは、短距離がいたのであたかも練習のように全力でかけぬけました。



そのあとは、スタビライゼーション略してスタビをやりに柔道場へ。



しかぁしここでも･･･････


バランスボールGET。



みんなでワンバンやろう。


２回ミスった人腕立て伏せ、腹筋５０回ねぇ。



ってことで始めてしまいました。



そのあとは、壁あて。



めっちゃ遊んでました。




もっと真面目な練習をしなくては。