調子が悪い時ってダメだな

四年もやってると走らなくても



「今日調子わるいな」



とか



「今日あがらないわ」



とか色々とわかってきます。



今日も午前中に野球応援がありダラダラで部活をやりました。



今日の練習MENU
・ジョグ
・１５分ジョグ
・ストレッチ
・レペティション
１０００ｍ
６００ｍ
４００ｍ
・ＳＤ×５本
・高跳び
・ストレッチ


天候 曇り後晴れ
会場 小笠山総合グランド(エコパ)



・１０００ｍ
３分２８秒
・６００ｍ
１分４６秒
・４００ｍ
１分３秒



お話にならないレベルですね。



設定タイムどおりに来たのは、４００ｍだけ。



１０００ｍに至っては、先頭と３０秒差もついた。



本当にお話にならない。



もっと練習の質をあげなくてわ。