人生は、長距離だ

題に深い意味は、ないですよ。



昨日の練習MENU
・アップ
・１００＋２００×６
・補強



次の大会の出る種目は、

２００ｍ

４００ｍ

４×４００ｍＲ



だ。



また詳しく説明しますが。


なので短距離練習に混ざりました。



昨日先輩に短距離ブロックになぜいるのか？



と言われました。



愚問です。



スピードが欲しいからです。



前にも言ったように基礎としてのスピードが上がれば必然的にどの種目も記録がのびます。



また体力も同じです。



僕は、前回の大会での４００ｍでスピードが足りないと確信し短距離の練習をしています。



面倒だったので



次の大会の為です。



としか言わなかったけど。


１００＋２００は、思ったより楽。



というより長距離の練習をしてからだと少なく感じる為かかなり楽です。



４００ｍと８００ｍにしては、量が足りないと思い倍やりました。



意識としては、スタートのパワーとやや前傾姿勢で体重を後ろに持っていかないことと腕を引くこと。



野球部が試合だったため外の坂でしたがきつくありませんでした。



とりあえず約３週間でどれくらいスピードが戻るか期待です。