7月16日

天候 晴れ

調子 普通

練習MENU
･アップ
･ドリル
･テンポ走150m
･60秒トレーニング×8



いやぁ今日の朝は、恐かった

久しぶりにチャリでコケたよ

鉄板があんなに滑るとわ.......


とな感じです。

後輪が歩道の方に乗って横滑りしたのまでは、制御できたけど次の段差までは出来なかった

２mくらいすべって止まって倒れたとき大型トラックが顔から１０cmぐらいのところを通ったのには、驚いた

現在膝が負傷中です。