８月２６日

練習MENU(短)
・アップ
・流し×２
・１５０＋１００×３本
・メディシンボール補強



量的には、かなり少ないですが寝不足の為か体が思ったように動かなかった。



スピードも上がりきらないし途中でフォームも崩れてしまった。



もっと意識して走らなければ