１２月５日

天候 雨

調子 普通

ケガ･痛み なし

練習MENU
・ジョグ
・ストレッチ
・マット
跳ね起き２５回
倒立歩行３０ｍ
側転３０ｍ
・手押し車３０ｍ
・バイク