１月２５日

天候 晴れ

調子 普通

練習MENU
･ジョグ(1600m)
･ストレッチ
･流し×４
･インターバル
(200m×5本)×2
･60秒間トレーニング
○縄跳び
○メディシン垂直投
○シャフトツイスト
○８の字ジャンプ
○鉄棒ぶらさがり
○鉄棒腹筋
･補強