3月9日

天候 雨 時々 曇り

調子 普通

痛み 筋肉痛

練習MENU
･アップ
･ストレッチ
･流し×6
･ドリル
･100×5 100Walk
･ウェイト
○ベンチ 35kg×10×3
○スナッチ 25kg×8×3

つかりた･･･････

速くなりたい･･･････