3月19日

天候 晴れ

調子 普通

練習MENU
･アップ
･ストレッチ
･流し×6
･加速走(10m+80m)×3
･ＳＤ×3
･種目練50分
･ウェイト
○片足Ｓｑ
○両足Ｓｑ
･メディシンボール腹筋


記録会まで残り１週間だ。

なんか心配になってきたぞ


今日も補習で遅れての参加

アップを１人で頑張りました

明日は、エコパ