3月23日

天候 曇り

調子 普通

練習MENU
･アップ
･ストレッチ
･流し×6
･コントロールテスト
○ＳＤ
20m 3秒18
40m 5秒??
60m 7秒??
○円盤 20m24cm
○懸垂 13回
○バウンディング
11歩 4秒??
○ホッピング
右 11,5歩 5秒??
左 11歩 5秒??
･スピードウェイト


コントロールテストなので書くつもりは、ありませんでしたが暇なんで更新しちゃいます。


記録は、いまいち覚えていません

だけど秋よりは、伸びているかなって感じ

残り２種目あるけど昨日雨だったからやらなかった

ってか英語の特進補習テストを９時から行ったため部活にでなかったんですけどね