記録会をふまえて

高跳びは、どうでもいいとして問題は、400mだ


今日の走りは、今までの後半200mを走りきる作戦をやめ前半200mを全力で走り26秒で回って残りを29秒で走る予定だった

しかしながら前半200mは、スタートが遅れたのもあるが9レーンで追われる状態しかない場面(←追われるの苦手追うほうが力でる)だったためかダメだった。

友達に測ってもらったが200m通過28秒

で残り29秒だった

最初の200mは、全力で出したから少なくとも26秒ぐらいで回れると想ってたけど28秒

単純にスピード不足

そして最後に力が切れてしまうのを恐れてた

びびりだ

なさけない


コーチにもラスト100mがガクと落ちたって言われたけど自分でも明らかに落ちたのがわかった

200m～300mまでは、トップだったがその後スタミナが切れた


だけど集中力は、全くきれなかった

隣の子が追いついてきて抜かされてついてこうと頑張ったけど肩に力が入りすぎた

マイナスになった

ラスト20mぐらいに4レーンが伸びてきて抜かされた

結局組内３位だった


とりあえずスピード練習からはじめないと

あとスタートだ

スタートからの加速までが長い

あと追われる立場になれれ

追い越しそうとかやろ

あとは、耐乳酸トレーニングだな

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