3月31日

天候 晴れ

調子 普通

練習MENU
･アップ
･ストレッチ
･流し×6
･加速走(10+20,40,60)×2
･サーキット下
･補強


アキレス腱いたい


明日は、ＡＲ


だから自転車点検に行ってきます