6月18日

天候 雨 時々 晴れ

調子 普通

練習MENU
･アップ
･流し×2
･坂
150m×６
･変形ダッシュ×10本
･ウェイト
ベンチ 30kg×10回×3S
スナッチ 20kg×10回×3S