3月15日

天候 晴れ 後 雨

調子 普通

練習MENU
･アップ
･ストレッチ
･流し×6
･全力走 200m×3 R20分
･高跳び練習
･60秒Tr．×6
○メディシン垂直投
○腰上げ
○縄跳び
○シャフト
○メディシン突き上げ
○腕立て伏せ
･補強


本日は、全力走ということで全力坂みたいなノリでやろうとしました(笑)

ボクには、全力坂のよさがわかりませんが友達は、わかるようです

久しぶりの全力で久しぶりのスピード感がとても充実した状態になりました

久しぶりにスピードが出たような気がしますね

でも速くなってない

三本とも26秒で入りました

昨年もそれぐらいだった気が.......

フォームがまだイマイチピンとこない


高跳びは、恐いです

160でもビビりです

高いなぁ

一応170cmも感覚的に覚えるようにチャレンジしときました

大会までに間に合えばいいけどさ..