１月１８日

天候 晴れ

調子 好調

痛み 腰

練習MENU
･ジョグ(1300m)
･ストレッチ
･流し×4本
･時間走
○4分→約1150m
○3分→約900m
○2分→約600m
･懸垂50回


今日の練習楽しかった。

最初のくだらない諸連絡の為のミーティングがなければ30分は、早く終わったのに。

時間走なんてだいぶ前だなやったの。

最後途中で空気吸い込み過ぎた。

肺が急に広がって痛かった。

でも全体的につめが甘いな。