１０月２８日

天候 晴れ

調子 不調

状態
アキレス腱の炎症
内転筋の痛み

練習MENU
・補強


とりあえず昨日より痛みも減りちょっと上がるようになった。


しかしながら階段を上るのは、きつい。


みんなペースを考えてくれよ。


この感じなら土曜には、ジョグができるようになるかなぁ。。。