９月１８日

今日の練習MENU
・アップ
・ドリルＡ
・流し×４
・３０分ジョグ
・補強 腹筋計３００回
・レッグカール１０×３



久しぶりのジョグきつかったです。


兄貴が帰ってきました。


明日は、レースです。