９月４日

練習MENU
・アップ
・流し×２
・ＷＰ
・ドリルＢ
・ＳＤ×４
・レッグカール１０×３


でした。


始めてのＷＰとドリルＢは、難しかったですね。


早く慣れていけるようにしよう。