いっ痛い

今日の練習MENU
・ジョグ
・ストレッチ
・ドリル
・流し×３
・４００ｍＴＴ



です。



４００ｍＴＴで足の裏の皮を破ってしまいました。



１,５センチぐらいぺらっとめくれています。



そのおかげで真っ赤な肉が痛々しく見えます。



そんな中でタイムは、１分ジャスト。



よく走り切れたなと思います。



ってか大会前にバカだなぁと思いますよ。



でもグランド滑るんだもん。



カーブを全力で走ってると内側の足が外側に滑って皮がグイーンって引っ張られました。



痛かった。