雨だから補強だな

ってことで今日は、補強です。




久しぶりに部活がなかったので12時まで爆睡してました。


なので朝兼昼飯を摂りました。


起きる前ぐらいまでは、雨が降ってなかったそうです。


早く起きればよかったなぁ。



最近気が付いたことは、１日に１回は、走らないと気持ちが乗らないということです。



なにもやる気がでない。



でも勉強をしなくては･･･････



火曜から木曜までテストです。



初日は、総合理科とＯＣ(英語)です。


理科は、化学式９９が手間取りそうです。


化学式を９９個も覚えれるか！！

って話しです。


まぁテスト後に授業の小テストでやるので覚えなくては、いけません。


多分、１時間真面目に勉強すれば覚えられます。




問題は、ＯＣです。


英語苦手です。




先生が言うには、教科書をしっかり見ときゃあ何とかなるとか。




聞き取りには、自信があるので文法を教科書見て暗記します。


まだ１日ある。頑張ろう。


今日の練習MENU
・スタビ
・Ｖ字腹筋×３０回
・クランチ×５０回
・空中漕ぎ腹筋×５０回
・平泳ぎ×３０回
・クロール×３０回
・逆クロール×３０回
・ばた足背筋×３０回
・色々な腕立て伏せ×８０回


おぉ筋トレばっか。
無駄だと思う。
でもいつものMENUだからやっとこ。



明日は、晴れるかなぁ


Ｐ，Ｓ
無理矢理送ってもらいすいませんでした。とても嬉しかったです。


Ｐ，Ｓ ２
近いうちに走りましょう。