前回は運動不足の解消ということで
ルームランナーをお勧めしましたが、
今回はストレスの解消です。
先に言いますが、そこまでいい解消法はありません。
妊活のストレスですが、私の場合は
以下の内容が多いです。
１－移植しても妊娠しない
２－妊活で処方される薬で精神状態が乱れる
３－産婦人科で見る妊婦さん、赤ちゃん連れ
４－年賀状が子供の写真だけ
５－SNSのアイコンが子供の写真
６－SNSの投稿内容が子供のこと
下の方は妊活ではないですね(笑)
1の理由は何度やっても慣れません。
万が一、一回目で判定が陽性でも気を抜けないのが不妊治療。
私は、回を追うごとに、深く考えないようになりました。
自分の感情を無視してるんでしょうか。
6回はやろうと決めたので
それまでは、辛くても、何か自分にできることはないか
まだ試してないことはないか、考えてそれを実行するのが
ストレス解消というか、、ストレスと向き合うのが
ストレス解消？若いころよりは、大人になった今のほうが
こういうのはできるかもしれないですね。
私、ほんとあほだったんで。。。
こういうブログでみなさんと状況を共有できるのも
私をとても救ってくれます。
一瞬でも気持ちが軽くなってくれたら嬉しいです。
2の薬ですが、人工授精のころとか、顕微受精も3回目くらいまでは膣剤もホルモン補充の薬も変わって、毎回
違う症状に見舞われていました。眠気、吐き気、むくみ、過食、、、
自律神経失調症と相まって、自分をコントロールできない毎日に本当にやられました。旦那にも当たってました。
二人とも自宅勤務なので、24時間一緒。つらかったろうねえ。
4回目の採卵あたりから、薬になれたのと
猫を飼ったことで、家の中がちょっと平和になりました。
猫に興味のなかった旦那が猫好きになってくれたのも
よかったです。
心が和むっていうのは、すさんだ状態を知ってると
なおさら尊いですね。
もしも、この妊活が報われなくても、保護猫活動などに
携わりたいなと思うようになりました。
３は、採卵前のホルモン補充で地元の産婦人科に行くんですが
そこはふつうの産院なので妊婦さん、親子連れ、家族連れがたくさんいます。できれば行きたくないですが、仕方ない。
600ｍｇマックス処方のいったーいhmg注射のために
ここに通わなければならない不妊治療、つらいです。。。
私もいつかはここで産みたい！と思うようなきれいな病院なので、
分娩予約してみたいです。。。ぐずん。
４－５－６のSNS関係。
年賀状とアイコンに子供写真を使うのは
違法にできないんだろうか(笑)
自分の子供時代の面白写真くらいならいいんだけどさ。
インスタもFBみたいにフォローしつつも投稿を見ないように
設定できないんでしょうか。
私のアイコンは飼い猫です。
これも親ばかでしょうけど。
どなたかのブログで、
ストレスは卵子の質に影響しないというの
を読みました。解消しなくてもいい卵はできるかもしれません。
