私だ。
まず懺悔をしなければいけない。
今まで私は自堕落な生活を送ってきた。
朝は10時頃に起床。
ご飯はパスタと水耕栽培装置から千切った野菜で簡単な料理（笑）を胃に詰め。
youtubeとゲームで時間を溶かし、
０時を過ぎてから寝る。
改めて文字にするとけしからんな。
なので今日から私は自分の生活を改めようと思う。
そこで私は、毎日の日課にランニングを加えることにした。
前にどこかで書いたが、私は筋トレが趣味でな。
部屋に可変式１５kgダンベルや懸垂バーなどがある。
体を鍛えるのが好きだからというより、
万が一の備えとして鍛えることにしている。
いつか自分の生活が強大な何かに脅かされそうになった時に、
体力がないことで大切な何かを守れなくなることのないように
しようと思ったのだ。
変なことを言うかもしれないが、
数年前からずっと胸騒ぎがしていてな。
近い将来何かが来そうな気がする、と。
ずっとそんな気がしているのだ。
杞憂に終わるならそれはそれでいい。
だが備えない手はないと思うのだ。
当然トレーニングの内容にランニングもあった。
だから、いきなり新しいことをするわけではなく、
「前の生活に戻る」という感覚だ。それ程苦じゃない。
丁度家の周りにいい感じのランニングコースがあってな、一周は約３ｋｍ。
ゆっくり走っても２０分くらいで帰ってこれる。
この距離は短いかもしれないが、慣れたらダッシュやジャンプを混ぜたり重いものを背負って走ればいいだけのこと。
当面の目標は、体をもう一度この３ｋｍに慣れさせたいと思っている。
ランニングは朝、行うことにする。
朝早く起きなければいけないとすれば、
夜は早く眠らなければいけない。
ご飯はランニング後にする。吐くからな。
ランニング後の疲労困憊の体にはしっかりとした栄養が必要になる。
食事も手が抜けなくなるな。
汗で濡れた体は風呂で流さないといけない。風邪をひくからな。
毎日ちゃんと風呂に入らなければいけなくなる。
面倒くさくて何日も風呂に入らないという事態はこれで避けられる。
運動不足を解消できるから仕事に復帰したときに働きやすくなる。
そして、刺激のある毎日を送れる。
家に一日中引きこもるより良い。
なんと、ランニングを取り入れるだけでこれだけ生活が整うのだ。
私のニート生活がさらに充実することになるだろうな。
朝を迎えるのが楽しみだ。
今日はここまでにしよう。
ではな。