みなさまこんにちは！ムルーブ事務局の実習生です
みなさんは1日の中で
自分がどんな風に時間を使っているのか
考えたことはありますか？
私の現在の
朝のルーティーンを
箇条書きにしてみます
起床
猫のご飯をあげる
朝食作り&昼食作り
子どもを起こす
子どもにご飯を食べさせる
ゴミをまとめる
子どもを送る
ゴミ捨て
自分の支度
通学
といった流れでしょうか
箇条書きするとスムーズに行えているようにみえますが
いえいえそんなことはございません
頭の中はフル回転
猫のご飯買ってこなきゃ
今日の朝ご飯は何を作ろうかな
あ、朝食で使おうと思ていた卵切らしている
昼ごはんは冷蔵庫にしまえるものがいいよなぁ
冷蔵庫パンパンだわ
子どもがおきてこなーい！
ゴミまとめてないしぃーー
と、いろいろ詰めの甘さがでてくるわけです。
そして迫ってくる時間
パニック寸前
こんな感じで朝だけでバタバタ
事前にスケジュールを立てて動けてたらどんなに効率的か
スムーズに物事を進めていくには計画が大切だと切に思うわけでございます。
人生におきかえたらなおのこと
このままなんとなく流れに身を任せて暮らしていたら
1年後は
5年後は
はたまた
20年後の人生はどうなるのだろう
時間の使いかた見直したら人生の幅が広がるかも
もしもなりたい自分があるとして
なるためにはどんな道のりがあるのか？
いつまでに実行しないといけないのか？
そのためには自分には何が足りないのか？
少し立ち止まって自分分析できたら
自分の思い描く
ゴールへのイメージが
ぐっと近づくのかなと思っています。
なりたい自分になるための道のりはいつでも書き換え自由です
道のりが枝分かれしてもいい
途中で違う方向へ進んだって大丈夫
私どもと一緒に
ちょっとした意識づけで
自分の思い描く
なりたい自分へ
イメージトレーニング
してみませんか
