おはようございます!

朝は6時前に起きました。

昨晩は10時半には寝ましたし。はや!

早寝早起きは、すぐ慣れますね。

外はこの秋一番冷え込んだようです。

これで平年並みとか。

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朝食はご飯食。

キャベツの味噌汁、野菜と肉のソテー、うぐいす豆、ヨーグルト、白飯。
毎食完食。

これから初シャワーです。





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