【受付中の予約制レッスン（1月末まで）】

冷えからくる

古傷の痛み

足首や腰のこわばり

忘年会でカロリーを摂る分

消費したい

色んな目的に

マスターストレッチをご利用ください

全身を動かすので

リフレッシュ

代謝アップ

にも繋がります

4名限定の少人数レッスンですので

しっかりと動けます

ただ今募集中のレッスンは 

【12月】

1日(金)         18:00   4名

5日(火)         17:45   4名

8日(金)         18:00   4名

15日(金)       18:00   4名

19日(火)       17:45   4名

22日(金)       18:00   4名

【1月】

12日(金)       18:00   4名

16日(火)       17:45   4名

19日(金)       18:00   4名

26日(金)       18:00   4名

30日(火)       17:45   4名

先着4名限定です

ご予約はinfo@zonalibre.jpまで

①氏名

②連絡先

③希望レッスン日時

をご明記下さい

詳細はゾナリブレホームページ

横浜方面のレッスン

今日は横浜方面での

期間限定レッスンについて

改めてお知らせしておきます

代講で伺うのは

青葉台コナミ→12月8日(金)ジャズダンス

桜木町→12月12日(火)ジャズダンス

そして、3月末までの連続受講講座

『ゆったりバレエコンディショニング』

毎週(水)10:00~11:30

戸塚フォーラムにて

詳細はコチラ

横浜在住、在勤、在学の方は市内料金とお得だそです

今月のジャズダンスは、ステッキを使った振付が多いです。こんな感じで

真ん中には、私と生徒のママさんが写ってるのでスタンプで隠しました

逆効果ですねぇ

また、他のエリアのレッスンについてもご案内しますね

【ワークショップin広島 行ってきました！】

すごーく遅くなりましたが

学生時代の先輩である

真由美さんとその大切なお友達の皆さまと

笑顔いっぱいの楽しい時間を過ごしてきました！

出張ワークショップ in 広島

結婚して仕事を辞めたり

子育てに追われる毎日

なかなか身体をほぐしたり

整える時間が取れない…

という皆さんに

真由美さんが

ご自宅のリビングと和室のスペースを

開放してワークショップを開催して下さいました

1日目はボディーコンディショニング

6名様で参加して下さいました

こちらの写真は、参加者でカメラマンのトモコさんが撮影して下さいました

光がキレイですね

そして皆さん気持ち良さそう

翌日には

ピラティス&ストレッチの

パーソナルレッスン

パン作りや、お料理の講師をされている

真由美さん

素晴らしい集中力とガッツでした

レッスン以外の時間は観光しました

宮島は、次回もまた訪れたくなるほど

美しくて 魅力的でした

鹿がチュッチュしてて可愛かった

縁起が良さそうな鳥居の前で

お友達

ご家族

仕事仲間

気のおけない人達と

プライベートなスペースで

ワークショップを受けたい

という方は是非ともご連絡下さい

出張致しますよ〜

広島のみなさーん

またすぐに！

お渡ししたメニューリストで

復習しておいて下さいね