”Bob Fosse ワークショップ ショーイング２０１６ご出演！林とう子さん”

レッスン、代講や休講にさせて頂いて

ワークショップに参加中です。

明日が最終日。18時〜入場無料のショーイングに出演予定です。

観覧希望される方は、是非メッセージ下さいませ

昨日ワークショップ後に急いで向かったお店で撮影していただきました

汗だくノーメイクなので、写真はズームアップせずに遠目でご覧下さいませ

スタッフの方が

とても親切に相談に乗ってくださるステキなお店

ジュエレスクおすすめでーす

呼吸と姿勢

連休初日

雨ですね

お子様の運動会スケジュールが変わって

準備が大変なご家庭もありそうですね。

予定通りに事が運ばなくて

ハラハラ

イライラ

してしまう時に

是非

『呼吸』と『姿勢』

を思い出して

背筋を伸ばし、鼻先をナナメ上に向けて

深呼吸してみましょう

そして、次の行動へ

浅い呼吸で肩をすぼめていると

頑張っているのに

イマイチ上手くいかない

そんな気がしませんか？

レッスンの始めに行っている

呼吸

を思い出して

忙しい毎日を乗り切ってもらえたら

と思います！

今日も1日

良き日になりますように

オマケ

スタジオDDFでは、レッスンに来て下さると

こんなステキなプレゼントがありますよ〜！

大人も取っていいんですって

10月からの新スケジュールです

あら…

10月になってますね！！

スポーツクラブ関係では、新しいスケジュールでのスタートです

曜日を引越したり、時間が前後にズレたりと

変わっているところがあるので

ご確認くださいませ〜（人´∀`*）

(月)11:00~12:30 サワスタジオ  タップ入門

(月)13:00~14:30サワスタジオ ストレッチバレエ

(月)19:45~20:45コスパ松原 バレエエクササイズ

(火)21:00~22:00GGウエスト中野 ジャズダンス

(水)13:00~14:30スタジオルチル ビギナーバレエ

(水)18:15~19:15GG八王子 バレエ初級

(木)11:00~12:30サワスタジオストレッチバレエ

(木)19:00~20:15セブンカルチャー綾瀬 ビューティーバレエ

(金)14:00~15:30ウイングシアター目黒バレエエクササイズ

(土)12:00~13:30スタジオDDF ボディコンディショニングジャズ

偶数週(日)

10:30~11:45セブンカルチャー綾瀬 バレエストレッチ

13:30~15:00 ZonaLibre六本木ビューティーバレエ

奇数週(日)

14:30~16:00 スタジオDDF ボディコンディショニングジャズ

上記以外のクラスについては、メッセージなどで個別にお問い合わせくださいませ

足の裏からほぐして整えて、それから鍛えるボディコンディショニングのレッスンが浸透してきているのが嬉しい毎日です

全く運動していない方や、本当にバレエが初めての方、そしてダンスで痛めてしまった身体を整えたい方に良いクラスをご用意しています

まずは体験レッスンをそれが不安な方は、見学からどうぞ〜