８月７日（木） ダイエット開始から２６９日目 WiiFit開始から２４７日目
０７：００、起床。
０７：１０、WiiFitでからだ測定。本日の体重【79.3】kg BMI：27.77
前日比：▲0.1kg 開始[91.1kg]から：▲11.8kg
今朝は微減。というより現状維持。p(^-^)q
昨日も頑張って午前中カラダを動かしたし、昼休みも夜もしっかり動きました。
にもかかわらず、この程度減少だけというのは、ちびっとショック…。
まあ、２杯もかき揚げそばを食べたし…ね。
０７：２０、朝食。
今日は、ご飯、海藻と玉ねぎの味噌汁、ローストビーフ、焼きそば、梨1/2でした。
ご馳走さまでした。
最近の首都圏は、干上がるような暑さにもかかわらず、局地的な豪雨に注意という、よくわからない予報が続いています。
そろそろ“立秋”なんですよね。
そう思うと、この不安定な天気も、夏が終わりを前にあがいているようにさえ思えてきますね。
さて、今日も暑くなるんでしょうか。肉も食ったし、エネルギーは満タンですよ。
さあ、今日もしっかり歩いて汗をかきます。
さあ、今日も張り切っていきましょう。おー!! (^O^)/