１２：００、昼食。
今日は、焼き鮭、茄子と油揚げの生姜煮、スクランブルエッグ(ソーセージ入り)、キャベツと油揚げの炒めものでした。
ご馳走さまでした。
朝、駅から職場に向かう道を汗かきながら歩いていると、街路樹からはさらに暑さを増幅する“蝉時雨”。いや、時雨なんてものじゃない。まさに嵐。
キツいですね、この暑さ。
水分補給はしっかりして、熱中症には気をつけましょう。
ダイエット中とはいえ、体調を崩しては元も子もないですからね。
しっかり食べて、しっかり動く。暑さに負けないように頑張りますよ。
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