７月１６日（水） ダイエット開始から２４７日目 WiiFit開始から２２５目
０６：００、起床。
０６：１０、WiiFitでからだ測定。本日の体重【78.7】kg BMI：27.56
前日比：▲0.4kg 開始[91.1kg]から：▲12.4kg 目標[71.4kg]まで：7.3kg
よし、今日は減った。o(^▽^)o 平日モードになったかな。
焦らず慌てず油断せず、今日もしっかり動いていきますよぉ。(*^-^)b
０６：３５、朝食。
今日は、ご飯、玉ねぎの味噌汁、焼き鮭、スクランブルエッグ、鶏肉のトマト煮、牛肉のしぐれ煮でした。
ご馳走さまでした。
今日は職場の上司と食事会。という訳で愛妻弁当はお休み。鮭は朝ご飯です。
今朝は妻の体調が思わしくないです。
最近、朝ご飯の支度をした後、横になることが多いです。心配です。
さぁ、昨日ほどではないにしても、今日も暑くなるそうですね。
水分補給をして、しっかり歩きますよぉ。v(^-^)v
さあ、今日も張り切っていきましょう。おー!! (^O^)/