０７：５０起床。
０８：００、WiiFitでからだ測定。本日の体重【79.9】kg BMI：27.98
前日比：▲1.1kg 開始[91.1kg]から：▲11.2kg 目標[71.4kg]まで：8.5kg
ほらね、規則正しい生活で食べ過ぎなければちゃんと元に戻る。
たとえ晩ご飯に「えび天うどん」でも、早い時間にこれだけなら大丈夫。
０６：４５、朝食。
今日は、トースト(ネオソフト塗り)２枚、薄皮チョコパン１個、コーヒーでした。
ご馳走さまでした。
今日もなるべく意識して体を動かすことにしよう。ヾ(≧∇≦*)ゝ
さぁ、今日も張り切っていきましょう。
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