経口補水塩の作り方

経口補水液とは水に食塩と砂糖(ブドウ糖)を溶かしてものです。
吸収率が非常に良いので、これを飲むことで脱水症状を防ぐことができます。
下痢、嘔吐、発熱の症状が続き、脱水症状が起こった場合、小児や老人では死に至る事もあるので、ぜひ覚えておいてください。




※画像の文字の書き起こし※

砂糖４０ｇ（大さじ4.5杯）＝ひとつかみ
　　＋
塩　　３ｇ（小さじ1･5杯）＝ひとつまみ
　　＋
水　　１Ｌ

ユニセフ＆世界保健機構機関が推奨する簡易ORSのLGSは、真水の２５倍の吸収率があるので、一度に大量に飲まないで下さい！
レモン汁を少量加えるとさらに効果的です。




●補足：
　小腸で砂糖（ブドウ糖）と塩（ナトリウムイオン）が吸収される時に、水も一緒に吸収されるので、単に水を飲むより効率よく吸収できる。


・経口補水塩
　　食塩とブドウ糖を混合した物
・経口補水液
　　経口補水塩と水に溶かした物

・ORS…経口補水塩または経口補水液の事。
省略しない場合は
Oral Rehydration Salt
Oral Rehydration Solution
ORSはSalt、Solutionのいずれの意味でも使われるようです。

水でカップラーメンを作る

カップラーメンがあってもお湯がないと作れない…
そう思っていたら、次のようなツイートが流れていました。

【豆知識】カップ麺は、水でも作れます。
お湯を入れる代わりに水を入れ、麺の太さに応じて30～45分程度待つだけ。
油系調味料はお好みで。
冷たいですが、麺の食感はわりと普通です。
お湯が使えない状況下で知っておくと役立つかも。

どうやらカップ麺は水でも作れるようです。
色々調べてみると…やはり決して美味しいわけではなく、ボソボソとして感じになってしまうようです。


美味しく食べる秘訣は…

●麺の太さによって時間が変わる。
　…5分ごとくらいに食べてみて麺の固さをチェックする。

●脂質少なめの麺を選択する。
　…水では脂が固まって不味いので、脂質10g未満が美味しく食べれる。
　　液体スープは脂が入らないよう工夫すると良い。

●酢などを入れると美味しさがアップする。

だそうです。

注意点は、カップラーメンに腐るものが入っていないかチェックすることです。
長時間経過していると、具材が腐ることがあるので。

また、ラーメン系だけでなく、ヤキソバ系も水で作れます。

女性への不審な声掛け

地震の影響で東京では電車が止まってしまい、夜道を歩いて帰路につく人が沢山いました。
その中で一部の女性の方が不審な人に声を掛けられたそうです。

5駅分、歩いて帰宅しました。
この騒動をダシに女の人に声を掛ける男の人、リアルに見かけたりしたので、女の人は本当に用心して帰って下さい。
最悪、どこか開放している施設で朝を待つのがいいかもです

同僚の女の子と一緒に地下鉄動きだしたので帰路を取り出しましたが駅混雑がすごいです;;朝には帰れるかな…。
道を歩いてるとツイッターで流れてるように男性に何人か声かけられて慌てて逃げました！あれガセじゃないっすよ;;
女性の皆様気をつけて！！

外にいる女性が何人も車に乗った男共に声掛けられて追いかけられたりしてるから、今帰れずに外にいる女の子達みんな気をつけて！
歩くならできるだけ明るい場所、室内でも出来れば数人で固まる！
1人で行動しないで！
同じように1人でいる女の子がいたら声かけてあげて。

本当に見たか・不審者は居たのかは、現地にいない自分には確認できませんが、つぶやいた方のプロフィールを確認したところ東京在住の女性でした。
「皆で声を掛けあって助けていこう！」という人もいれば悪い事を考える人もいます。
平時もですが、地震など災害で混乱し夜道を帰る時はは十分に気をつけないと行けないですね。

これから夜が近くなります。
女性は特に複数で行動するようにしてください。
この混乱に紛れて女性に対してけしからんことをしようなどと考えている輩も居ないとは言い切れません。
『自分は大丈夫』　その言葉を今、貴方の頭の辞書から抹消してください。

最後の一文【『自分は大丈夫』　その言葉を今、貴方の頭の辞書から抹消してください。】
これを肝に銘じていきましょう！