気を付けていたのに、25wのときの健診で貧血気味だと言われてしまいました。
双子妊婦の半数以上が貧血になるって言いますよね。
私は学生時代から、健康診断のたびギリギリ貧血になるかならないかのラインをさ迷っていました笑
自覚症状は全くないのですが。
上の子の妊娠中も、中期の頃にやはり数値がギリギリ足りないばかりに貧血と診断されてしまい鉄剤を飲んでいました。
今回はかなり張り切って鉄分を意識し、ひじきやら小松菜やら(←ほうれん草よりちょっと安い笑)たくさん食べるようにしましたし
↑鉄分ラブレと、鉄分サプリを毎日摂取しています。
サプリはcoopで見付けたもので、1日2粒目安と書いてあるところ3粒食べています。
サプリは水で飲むものが多いですが、これはそのまま噛んで食べられて味も甘いのでお菓子のようなところに惹かれてリピしています笑
それで、鉄分は吸収率が悪いらしい！ということで、ビタミンＣが鉄分の吸収を良くするそうなのでこれらと一緒にレモン汁も飲んでいます。
しっかり吸収されるように、毎朝起き抜けの空腹時に。
これでどうだ！！と思っていたのですが…
やっぱり貧血になってしまうものなんですね。
なんだかモチベーションが下がってしまいました。
はいはい鉄剤飲んでれば良いんでしょ、どうせ私は貧血なんだ、どーせ私の努力なんか意味ないんだ！と謎に突然の卑屈モードになってしまってます笑
薬で大事な鉄分を補わせてもらえるなんてありがたいことのはずなんですけどね