妊娠するとおトイレが近くなるとよくいいますよね。
妊娠初期から妊娠高血圧いならないよう
大量に水分をとってトイレにいきなさいと言われてました。
あと膀胱炎にならないよう膀胱に長時間溜めないようにと。
なので基本2時間に1回ペースでいくようにしてました。
ただ最近夜中のトイレがもうヤバイのです
もう漏れそうになるくらいパンパン。
いつもヒーーーーーと言いながらトイレにいきます
今の入院生活で一番きついのが夜中の2回のトイレ
あと便秘になりやすいと聞きますが、
妊活当時から乳酸菌と食物繊維に気をつけていたので
全く便秘にならなかったのですが
入院してから便秘になりました。
全て給食が悪いと思います。
ジャムとかおかきとか甘納豆とか無駄なものを出すくらいならヨーグルト出してくれといったら
牛乳かヨーグルトのどちらかしか出せませんと。
牛乳は欲しかったので、乳酸菌の薬を処方してもらい、さらにマグミット追加
それでも便秘
他の妊婦さんは下剤まで飲む始末。
なので勝手にヨーグルトと牛乳買って食べてました。
頻繁には出来ないけど
そしたらここ3日くらい快便なのです
しかも朝のトイレですんなり
腸の環境＝幸福て本当だったのね
子供たちも嬉しかったのか朝からドコドコドコドコ
こんなに動いたの久しぶり
そりゃ狭いスペースを便で邪魔されるてベビ達は嫌だよね
便秘は張りにつながるので本当に悪です！！！！
それにしても病院の給食の栄養状態が良くないなんて本当に最悪だと思う。
妊娠後期に補充しなくちゃいけないタンパク質もカルシウムも鉄も少ない。
自分で作る方がなんぼもマシだよ～
お昼ごはんの栄養状態が家で食べるよりはいいのは認めるけどさ！
つい麺食べちゃうから
週１のファミマ週２にしたいよ～
ちなみに冷蔵庫1日100円かかるので買いだめはもったいないのですよ。。。
今時冷蔵庫お金かかるなんて
せめて家近かったらいろんな差し入れもらえるのにい～
まぁこんな風に考えながらこそっと買うのなんてあと3回くらいか
毎日食べたいモノは変わるけど、今日は雑炊かチーズドロドロのグラタン食べたい
真反対のものあと1か月で退院食べたいモノたくさん溜まってるよ～