暑い日が続きますと、どうしても寝る前に
を
ぐびぐびっと行きたくなります。
あては
。
今日、体重を測りました。
は当分お預けですね。
何が悪いのか色々と考えてみましたら、
暑いのでできるだけ動かないようにしているのが
一番の原因だったようです。
言い訳ではありませんが、
タバコを吸っていた頃は、暑かろうが寒かろうが関係なく、
吸いたくなったら吸える場所を探して回ったものです。
今考えると、喫煙に要する時間と労力、
馬鹿になりません。
タバコを止めて運動量が減った
→結果体重増加。
禁煙による体重増加の理由の一つは、
これかもしれませんね。
【減煙開始97日 禁煙85目】
睡魔 【☆☆☆☆★】
吸い魔 【☆☆☆☆★】
一言