一月で体重約５㎏減からほぼ一月。
久しぶりに体重を量ってみました。
結果、＋（約）２㎏。
服装と体重計が違うので参考値程度ですが、
一応増えてました。
ひと月前に比べて胃の調子は格段に良くなり、
食事量と内容も明らかに良くなりました。
ですが、
ズボンのウエストのサイズは変わらないのに、
なんか、腹筋が少し緩んできたような…。
いや、腹筋だけでなく全体的にぷよぷよと…
腹囲、血中コレステロール値、血糖値、
全てNoメタボが自慢だったのに、
これでは少々やばいかも。
できるだけ運動するように心がけます。
しかし、運動した後の
が旨いんですよね。
【減煙開始63日 禁煙51日目】
睡魔 【☆☆☆☆★】
吸い魔 【☆☆☆★★】
一言