現在の私の「禁煙鬱」の状態について。
最初はですね、「疲れてるのかな？」程度だったのですよ。
お茶を飲もうと思って湯呑を探すと、すでに熱いお茶が入ってるとか、
新聞を読もうと手に取ると、さっき読んだばっかだったとか。
実際今、色々と心労があるので「土日はゆっくりと寝よう」と思っていたのですが、
昨日の夕方、突然気づいたのです。
朝からの記憶がほとんどない。
朝、何時に起きて、何を食べたか。
昼食はどうしたとか、昼間、何をしていたとか言った記憶が全く。
普段だったら笑えるんですけど、今回は笑えませんでした。
と言う事で毎晩欠かさない晩酌もやめて、早々に就寝。
→寝れない→飲もうかな→いやダメ我慢我慢→
の繰り返し。
飲まない方が朝の目覚めは、確実にいいですし、
昼間、睡魔が出てくることもなかったです。
ただ、何か心に穴の開いた感じは否めませんでしたが。
と言う事で、明日、某所に持って行く書類作成に追われた一日でした。
への欲望そのものは、ほとんどなくなりましたが、
で鬱が治るのならそれもいいかな？と思うことが数回。
我流で禁煙せず、禁煙補助薬使った方がいいのかな？
チャンピックスもしくはニコチネルパッチ使ったことのある方がいましたら、
なんでも結構ですので感想（コメ）いただけませんか？
【減煙開始27日 禁煙15日目】
今週の目標 0本
今日の 0本
今日に使った
\0-
前日比 0本
開始前比 -22本
感想等
体調等 禁煙鬱状態です