禁煙日記（減煙開始 3日夜）

夕食後、歯を磨いてみた。

確かに 　の欲求はなくなる。

TVを見ていると、 　の欲求が。

ミンティアでごまかす。

やはり 　習慣はになっているようだ。

イライラとか言った症状は全くなし。

【禁煙開始　減煙3日】

今日の　10本

今日に使った　\205-

前日比　-1本

開始前比　-12本

感想等　確実に少なくなってますね（笑）

体調等　特に問題なし