朝、目覚めたときに１本
吸い終わって、しばらくしてもう１本
朝食、昼食後にそれぞれ１本
朝から部屋の片づけをしていて、
１つの作業が終わる毎（ほぼ１時間）に
まあ、いつものペースで吸ってますね。
これまで平均して１箱（20本）/日。
アルコール
が入ると＋αのペースで吸っていました。
喫煙歴が約３０年なので、
Brinkmann index は、20 × 30 ＝ 600
これが600を超えると、非喫煙者に比べて
肺がんのリスクが２０倍
になるとか
（ぎりぎりセーフ？）
また、禁煙補助薬保険適応基準の一つに、
「Brinkmann index 200以上」というのがありますので、
ある意味、立派な病人ですね。
ニコチン中毒の
ニコチン中毒と言っても、何かをしている時は全くなんとも無いのですが、
暇になると、「気づけば吸っている」事が多いです。
という事なので、休憩中にタバコを吸わないために書いてみました。
あ、面白こと見つけた…