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ありがとうございます
昨日は、仕事で大きな失敗をしてしまいました
なかなか立ち直れなくて、グズグズ…
としている時
はっ
これって、いつものパターンだ
何か失敗したときに、私は原因をすべて自分にして、ひたすら自分を攻撃し続けるクセがあります
小さい頃からで、もう自動的にやっちゃうんですね
自分で自分を責めていれば、他の人はそれ以上責めてこないから。
むしろ慰めてくれたり、優しくしてくれたりするから
これもエゴでした
失敗したら、それをどうリカバリーするか
失敗から何を学んで、次から繰り返さないためには？
本当に全部自分のせいか？
を考えている方が、よっぽど生産的！
なのに、自分を守るために、自分への攻撃で必死になってたんですね
でもそんな自分も大事にすることにしました
今までその方法で頑張ってくれてありがとう
I'm sorry.
Please, forgive me.
Thank you .
I love you.
で手放しました
そうしたら、それでもまぁ一日かかりましたが…
以前より早く切り替えることができました
えら〜い
気づけば気付くほど、エゴってたくさんありますね。
少しずつ、手放していこうと思います
