本気？のゆるゆるダイエット４
朝食→バナナ、キャラメルパン、ミルクティー（砂糖なし）トマトジュース
昼食→手作り弁当（ハンバーグ、卵焼き、ブロッコリーマヨソテー、プチトマト）、ヨーグルト
夕食→銀鱈煮付け、さつまいもサラダ、ブロッコリーガーリックソテー、豆腐とわかめの味噌汁
間食→おせんべい１枚、ミルクティー（砂糖入り）
夕食後→カフェラテ（砂糖入り）、みかん
仕事疲れがピークで糖分欲しくなりつい、砂糖入りの飲み物になってしまった。
今週もあと１日、頑張ります。
本気のゆるゆるダイエット開始3
１日仕事
体重変わらず
朝食→シリアル（きなこ、ハチミツ、牛乳）
無糖ミルクティー
バナナ
昼食→具沢山豚汁
青菜おにぎり
ヨーグルト
小豆茶
夕食→味噌ラーメン
餃子
生春巻き
ついつい…無糖カフェラテ、アイス
運動なし
＿|￣|○