BKOOLローラー台に
愛車のビヤンキ・インテンソをのせて
体力づくりをしていますが
自力で外に走り出すためには
ローラー台からバイクを外して
後輪のホイールを差し替えるという
作業が必要です。
その取り外し
取り付けの方法を
レクチャーしてもらいました。
まず、外走り用のホイールの準備
クイックレリーズを
ホイールに差し込みます。
バネの輪の小さい方が内側になるように
ネジを外してホイールに差し込みます！
差し込めたら
タイヤに空気を入れる。
空気圧は私の体重だと
6.5くらいでいいらしい。
そして、ローラー台から
バイクを外していく。
まず、ローラー台のバイクのギアを
アウタートップにしておく！！
ココ！大事です
外し方レクチャー
ローラー台取り付け方
レクチャー
ローラー台からバイクを外したら
次は
ローラー用ホイールから
外走り用ホイールに付け替えます。
注意点は
作業を始める前に
必ず、外走り用のホイールを
手の届くところに
置いておくこと！！
ではまず！
ローラー台用ホイールを外すところから！
左手のフレームを持つ手は
ホイールを外したあとも
プーリーが床につかない様に
持ち上げておくこと！
プーリーが折れてしまったら
壊れて変速できないので注意
では、
外して取り付ける方法！
何度も練習して
一人でサイクリング
できるようになろう！