東京オリンピックの後
東京パラリンピック真っ最中ですか。。
言うまでもなく
全国的に
コロナウイルスの感染は拡大していて
できる限り
テレワーク、在宅ワークとなっています。
かく言う私も
毎日毎日
家に引きこもり
長編紙芝居の制作に没頭して
お絵描き三昧！！
（幸せ者
）
お尻に根が生え
食べることも、あるもので済ませたり
当然、運動不足になっていく。。
これはいかんぞ！！
コロナ太りだわ
むむっ！
運動しなくちゃ
外はまだまだ暑いし
室内で汗をかくには
ローラー台をこぐのです
今日のメニューは
8.17㌔の平坦なコースです！
BKOOL
3Dと実装映像の良さを合体させた
サイクリングシュミレーターです！
パソコンとローラー台とを
ブルートゥースで繋いで
登り坂下り坂に合わせた負荷がかかるようになっています。不思議〜〜。
冷房をきかせて
ボトルもしっかり準備して！
アップの10分とダウンの5分も含めて
40分ほど漕ぎました！
平均パワー：61W
平均心拍数：132BPM
距離8.17km
平均ケイデンス：74RPM
平均速度：20.5k/h
消費カロリー：126kcal
全然アカンです
心拍数120BPMで
既に心臓がヒリヒリ痛い
体力落ちてます。。
そりゃそうですよね。。
でも、いいのだ！
無理をすると続かない！
心地よい疲労感を感じながら
コロナ太りは
これで防げるに違いない